Nutrition snapshot
The nutrient profile is mixed or moderate based on the available evidence.
Nutrition score
56
/100
Nutrition interpretation
Moderate signal
The nutrient profile is mixed or moderate based on the available evidence.
Structured source data
Energy / 100g
263 kcal
Protein / 100g
7.02 g
Sugar / 100g
1.75 g
Ingredient-level explanation
Organic unbleached enriched wheat flour (organic wheat flour, niacin, iron, ascorbic acid [vitamin c], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, enzyme), water, organic expeller pressed canola or soybean oil, sea salt, baking powder (monocalcium phosphate), sodium bicarbonate, corn starch)
Food score panel
Each dimension stays separate so the product can score well in one area and weakly in another without hiding trade-offs.
Nutrition score
56
/100
Nutrition profile
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Strongest area
Label quality
Weakest area
Processing
Data confidence
high
Data confidence
Data confidence 75/100
High reliability
The data is strong and the assessment carries high confidence.
Confidence layer
Category breakdown
The result is uneven: strengths and weaknesses are balanced.
Nutrition profile
Mixed
56/100
56
Nutrition score based on nutrient profile only.
Processing
Highly processed
Highly processed
34
Processing indicator kept separate from the nutrition score.
Environmental signal
Mixed
57/100
57
Estimated environmental signal with limited precision.
Label quality
Strong
78/100
78
Label quality reflects completeness and consistency of the record, not nutrition quality.
How is the score built?
Open the methodology note
Nutrition score measures nutrient profile only. Processing, environment, label quality, and data confidence stay separate so missing data or formulation signals do not silently change nutrition quality.
The data is broad and consistent. The interpretation is likely to remain stable.
Score drivers
Supports the assessment
Mandatory field coverage is strong (100%).
Impact: medium
Pulls the score down
Declared NOVA group 3 anchors the processing indicator.
Impact: high
High sodium content (632 mg/100 g) weakens the nutrition score.
Impact: medium
A long ingredient list (36 ingredients) supports a more processed classification.
Impact: low
Uncertain area
Record completeness is 78%.
Impact: medium
Related products
Mexican Dinner Mixes. Ingredients: Tapioca flour water, salt.. Evidence quality: medium
nutrition score
Score summary
49
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
63/100
medium reliability
medium confidence from label, nutrition, and source coverage
Mexican Dinner Mixes. Ingredients: Water, organic corn masa flour (stone ground organic corn flour, trace of lime), wheat gluten, cultured wheat (cultured wheat with added vinegar), contains less than 2% of each of the following: sea salt, aluminum free leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate), guar gum.. Evidence quality: medium
nutrition score
Score summary
67
Nutrition score
nutrition profile is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
63/100
medium reliability
Mexican Dinner Mixes. Ingredients: Unbleached enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid, malted barley flour), water, palm fruit oil, sea salt, aluminum free leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate).. Evidence quality: medium
nutrition score
Score summary
55
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
61/100
medium reliability
Mexican Dinner Mixes. Ingredients: Enriched wheat flour (niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, enzyme, folic acid), water, vegetable shortening (hydrogenated soybean oil), contains 2% or less of the following: salt, mono and diglycerides, dextrose, sodium bicarbonate, calcium propionate, potassium sorbate, sodium aluminum sulfate, fumaric acid, sodium aluminum phosphate, corn starch, yeast, guar gum, xanthan gum, cmc gum, enzyme (wheat starch and microcrystalline cellulose), sodium metabisulfite, sugar, hot sauce powder (hot sauce [aged cayenne red peppers and garlic]), lactic acid, citric acid, malic acid, dried vinegar powder (maltodextrin, white distilled vinegar, modified food starch), garlic powder, oleoresin paprika, natural and artificial flavors, peppers, vinegar, benzoate of soda and hot more than 2 percent of silicon dioxide used as a processing aid.. Evidence quality: medium
nutrition score
Score summary
62
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
63/100
medium reliability
Kõrge soolasisaldus viitab suuremale naatriumikoormusele, mida tasub igapäevases tarbimises piirata.
Kohe
Võib suurendada janu ja mõnel inimesel soodustada vedelikupeetust.
Pikemas vaates
Sage liigne soolatarbimine seostub kõrgema vererõhu riskiga.
Loogika: salt100g > 1.2 g/100 g.
Signaalid: Sool 1.6 g/100 g ületab lävendi 1.2 g/100 g.
Tegu on riskisignaaliga, mitte meditsiinilise hinnanguga. Oluline on kogu päeva soolakoormus.
Töödeldud lihatooted ja nitriti/nitraadi markerid viitavad kõrgema ettevaatuse vajadusele.
Kohe
Võib suurendada soola- ja säilitusainete koormust ühes toidukorras.
Pikemas vaates
Sage tarbimine seostub kõrgema riskiga ebasoodsatele pikaajalistele tervisenäitajatele.
Loogika: Kategooria viitab töödeldud lihale või koostises/additiivides leidub E249, E250, E251, E252.
Signaalid: Koostises tuvastati markerid: nitraat.
See signaal ei asenda personaalset nõustamist. Tõlgendus sõltub tarbimissagedusest ja portsjoni suurusest.
Madal kiudainesisaldus ja rafineeritud süsivesikud viitavad toidule, mis toetab nõrgemalt täiskõhutunnet.
Kohe
Võib põhjustada kiiremat glükoosikõikumist ja varasemat näljatunnet.
Pikemas vaates
Sage tarbimine võib halvendada üldist toidukvaliteeti ja seostub ebasoodsama ainevahetusprofiiliga.
Loogika: fiber100g < 1.5 g/100 g või fiber100g < 3 g/100 g koos rafineeritud süsivesikute markeritega.
Signaalid: Kiudained 1.8 g/100 g jäävad alla üldlävendi 3 g/100 g. · Leitud rafineeritud süsivesiku markerid: nisujahu, maisitärklis.
Riskisignaal sõltub kogu menüü kiudainete tasemest, mitte ainult ühest tootest.
Kui soola on palju, suunab rakendus vanema tähelepanu lapse päevase soolakoormuse ja maitseharjumuste kujunemisele.
Miks oluline
Lapse toitumises tasub väga soolaseid valikuid piirata, sest harjumused kujunevad varakult ja mõjutavad ka hilisemat eelistust.
Kohe
Võib tekkida tugevam janu ja soov juua rohkem.
Pikemas vaates
Võib toetada soolasema maitse eelistust ja ebasoodsat vererõhu riskisuunda.
Põhineb tugeval rahvusvahelisel juhisel: WHO naatriumisoovitused (lastel kohandatakse vajadus allapoole).
Signaalid: Sool 1.6 g/100 g ületab lävendi 1.2 g/100 g.
Madal kiudainesisaldus on lapse vaates oluline, sest see mõjutab nii täiskõhutunnet kui ka seedimise mugavust.
Miks oluline
Rakendus kuvab selle, et aidata vanemal hoida lapse menüüs rohkem täistera, kaunvilju, puu- ja köögivilju.
Kohe
Võimalik on kiirem näljatunde taastumine või raskem seedimine.
Pikemas vaates
Võib vähendada lapse menüü üldist kvaliteeti ja hoida kiudainete tarbimise püsivalt liiga madalal.
Põhineb tugeval rahvusvahelisel juhisel: WHO süsivesikute kvaliteedi ja kiudainete soovitused.
Signaalid: Kiudained 1.8 g/100 g jäävad alla üldlävendi 3 g/100 g. · Leitud rafineeritud süsivesiku markerid: nisujahu, maisitärklis.
Töödeldud liha ja nitritite hariv signaal
C-kiht: hariv kontekstMõõdukas teaduslik alusKui toode kuulub töödeldud liha profiili, kuvame selle vanemale pika vaate hariva märkusena.
medium confidence from label, nutrition, and source coverage
medium confidence from label, nutrition, and source coverage
medium confidence from label, nutrition, and source coverage