Nutrition snapshot
The nutrient profile is weak based on the available evidence.
Nutrition score
33
/100
Nutrition interpretation
High signal
The nutrient profile is weak based on the available evidence.
Help improve this record
Structured source data
Energy / 100g
741 kcal
Protein / 100g
14.2 g
Sugar / 100g
92.6 g
Ingredient-level explanation
FILLING: SUGAR, BAKER'S CHEESE (NONFAT MILK, LACTIC ACID, CULTURES), CORN SYRUP SOLIDS, PARTIALLY HYDROGENATED SOYBEAN OIL, MODIFIED TAPIOCA STARCH, MODIFIED CORN STARCH, SODIUM CASEINATE, TETRASODIUM PYROPHOSPHATE, DISODIUM PHOSPHATE, SALT, LACTIC ACID ESTERS OF MONO - AND DIGLYCERIDES, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, EMULSIFIER (MONO - AND DIGLYCERIDES), WHEAT STARCH, CELLULOSE GUM, CELLULOSE GEL, COLOR (YELLOW 5, YELLOW 6), CRUST: ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, GRAHAM FLOUR (WHOLE WHEAT FLOUR), PARTIALLY HYDROGENATED VEGETABLE OIL (SOYBEAN AND/OR COTTONSEED), SODIUM BICARBONATE, SALT, HONEY.
Food score panel
Each dimension stays separate so the product can score well in one area and weakly in another without hiding trade-offs.
Nutrition score
33
/100
Nutrition profile
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Strongest area
Label quality
Weakest area
Processing
Data confidence
medium
Data confidence
Data confidence 57/100
Medium reliability
Data coverage is partial and the interpretation carries moderate confidence.
Confidence layer
Category breakdown
The profile is on the weaker side and warrants attention.
Nutrition profile
Weak
33/100
33
Nutrition score is available, but some inputs were inferred.
Processing
Very highly processed
Very highly processed
12
Processing indicator kept separate from the nutrition score.
Environmental signal
Mixed
57/100
57
Estimated environmental signal with limited precision.
Label quality
Quite good
71/100
71
Label quality reflects completeness and consistency of the record, not nutrition quality.
How is the score built?
Open the methodology note
Nutrition score measures nutrient profile only. Processing, environment, label quality, and data confidence stay separate so missing data or formulation signals do not silently change nutrition quality.
The data is partial. The interpretation is usable but some conclusions may be refined.
Score drivers
Supports the assessment
Mandatory field coverage is strong (88%).
Impact: medium
Pulls the score down
High sugar content (92.6 g/100 g) weakens the nutrition score.
Impact: high
Declared NOVA group 4 anchors the processing indicator.
Impact: high
Isolated or heavily fractionated ingredients (3 markers) support a more processed classification.
Impact: medium
Uncertain area
Record completeness is 56%.
Impact: medium
Image evidence covers about 0% of the key fields.
Impact: low
Fruit, vegetable, legume, and nut share was inferred heuristically.
Impact: low
Related products
Undefined. Ingredients: SPINACH, EGGS, PANKO BREADCRUMBS (UNBLEACHED WHEAT FLOUR, SUGAR, YEAST, SALT), YELLOW ONION, KALE, PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED PART SKIM MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), UNSALTED BUTTER (CREAM), GREEN ONION, SEA SALT, BLACK PEPPER.. Evidence quality: medium
nutrition score
Score summary
65
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
63/100
medium reliability
medium confidence from label, nutrition, and source coverage
Undefined. Ingredients: WHOLE GRAIN BROWN RICE FLOUR, POTATO STARCH, RICE FLOUR, TAPIOCA FLOUR.. Evidence quality: high
nutrition score
Score summary
67
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
79/100
high reliability
Undefined. Ingredients: PUMPKIN FILLING (BROWN RICE SYRUP, ORGANIC DRIED CANE SYRUP, APPLE POWDER, PUMPKIN, GLYCERIN, MODIFIED FOOD STARCH, PECTIN, NATURAL FLAVOR, WATER, CITRIC ACID, CINNAMON, NUTMEG, ANNATTO EXTRACT FOR COLOR, GINGER, ALLSPICE), WHEAT FLAVOR, EVAPORATED CANE SYRUP, INVERT CANE SYRUP, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, OAT FLOUR, WHEAT BRAN, NATURAL FLAVORS (BUTTER, VANILLA, CITRUS), WHEAT GLUTEN, HONEY, CINNAMON, ORGANIC NONFAT DRY MILK, BAKING SODA, CREAM OF TARTAR, MALTODEXTRIN (FROM CORN), SOY LECITHIN (EMULSIFIER), SEA SALT, CARRAGEENAN, CLOVES, SOYBEAN OIL, ANNATTO AND TURMERIC (FOR COLOR). NUTRITION BLEND: NIACIN, VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), RIBOFLAVIN, VITAMIN B1 (THIAMIN HYDROCHLORIDE), FOLIC ACID, SODIUM SELENATE, VITAMIN B12 (CYANOCOBALAMINE).. Evidence quality: high
nutrition score
Score summary
51
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
87/100
high reliability
Undefined. Ingredients: SEA SALT, ROASTED GARLIC,ONION, PARSLEY.. Evidence quality: high
nutrition score
Score summary
73
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Data confidence
78/100
high reliability
Kõrge vabade suhkrute sisaldus võib tõsta energiakoormust ilma püsivat täiskõhutunnet pakkumata.
Kohe
Võib tekitada kiire energiakõikumise ning varasema näljatunde või suurema janu.
Pikemas vaates
Sage tarbimine seostub kõrgema riskiga ebasoodsale kehakaalu ja ainevahetuse profiilile.
Loogika: Joogid: sugars100g > 5 g/100 ml. Toidud: sugars100g > 10 g/100 g.
Signaalid: Suhkur 92.6 g/100 g ületab toidule rakendatud lävendi 10 g/100 g.
See on riskisignaal, mitte diagnoos. Mõju sõltub kogusest, tarbimissagedusest ja kogu toitumismustrist.
Osaliselt hüdrogeenitud rasvade markerid viitavad võimalikule transrasvade riskile.
Kohe
Lühiajaline mõju ei pruugi olla tajutav, kuid marker annab tugeva ettevaatuse signaali.
Pikemas vaates
Sage kokkupuude transrasvadega seostub kõrgema südame-veresoonkonna riski profiiliga.
Loogika: Koostises esineb mustreid nagu 'partially hydrogenated' või 'hydrogenated vegetable fat'.
Signaalid: Leitud transrasva riski markerid: partially hydrogenated.
Kategooria näitab koostiseriski, mitte individuaalset meditsiinilist seisundit.
Töödeldud lihatooted ja nitriti/nitraadi markerid viitavad kõrgema ettevaatuse vajadusele.
Kohe
Võib suurendada soola- ja säilitusainete koormust ühes toidukorras.
Pikemas vaates
Sage tarbimine seostub kõrgema riskiga ebasoodsatele pikaajalistele tervisenäitajatele.
Loogika: Kategooria viitab töödeldud lihale või koostises/additiivides leidub E249, E250, E251, E252.
Signaalid: Koostises tuvastati markerid: nitraat.
See signaal ei asenda personaalset nõustamist. Tõlgendus sõltub tarbimissagedusest ja portsjoni suurusest.
Madal kiudainesisaldus ja rafineeritud süsivesikud viitavad toidule, mis toetab nõrgemalt täiskõhutunnet.
Kohe
Võib põhjustada kiiremat glükoosikõikumist ja varasemat näljatunnet.
Pikemas vaates
Sage tarbimine võib halvendada üldist toidukvaliteeti ja seostub ebasoodsama ainevahetusprofiiliga.
Loogika: fiber100g < 1.5 g/100 g või fiber100g < 3 g/100 g koos rafineeritud süsivesikute markeritega.
Signaalid: Kiudained 0 g/100 g jäävad alla üldlävendi 3 g/100 g. · Kiudainesisaldus jääb alla tugeva riskisignaali lävendi 1.5 g/100 g. · Leitud rafineeritud süsivesiku markerid: nisujahu, maisitärklis.
Riskisignaal sõltub kogu menüü kiudainete tasemest, mitte ainult ühest tootest.
NOVA 4 viitab ulatuslikule tööstuslikule töötlemisele ja suuremale formulatsiooni keerukusele.
Kohe
Võib soodustada ülesöömist, sest maitse- ja tekstuuriprofiil on sageli väga stimuleeriv.
Pikemas vaates
Sage tarbimine seostub kõrgema riskiga ebasoodsatele tervisetulemitele, kuid mõju sõltub toitumismustrist.
Loogika: novaGroup === 4.
Signaalid: NOVA grupp on 4 (ultra-töödeldud klass).
NOVA klass on tarbimismustri signaal ega tähenda üksiku toote põhjal automaatset diagnoosi.
Teatud sünteetilised värvained on seotud tähelepanu-riskisignaaliga, eriti laste kontekstis.
Kohe
Mõnel lapsel võib esineda aktiivsuse või tähelepanu muutust.
Pikemas vaates
Tõendus on kontekstipõhine; signaal aitab hinnata koostise profiili ega tähenda automaatselt kahjulikku toimet kõigile.
Loogika: Koostises või additiivides leidub E102, E104, E110, E122, E124, E129 (vajadusel koos E211).
Signaalid: Leitud sünteetiliste värvainete koodid: E102, E110.
See on ettevaatlik kontekstisignaal. Mõju sõltub tundlikkusest, kogusest ja üldisest toitumismustrist.
Kui toidus on palju vabu suhkruid, võib see lapse puhul nõrgendada täiskõhutunnet ja toetada sagedamat magusaisu.
Miks oluline
Rakendus tõstab selle esile, sest laste toitumises mõjutab sage kõrge suhkrukoormus nii päevast söömismustrit kui ka hambatervise riski.
Kohe
Võib tekkida varasem uus näljatunne või suurem janu pärast magusat toidukorda.
Pikemas vaates
Võib kujundada magusamaid maitse-eelistusi ja vähendada menüü üldist toitumiskvaliteeti.
Põhineb tugeval rahvusvahelisel juhisel: WHO soovitab lastel piirata vabu suhkruid (kaariese ja liigse energiatarbimise riskisuund).
Signaalid: Suhkur 92.6 g/100 g ületab toidule rakendatud lävendi 10 g/100 g.
Madal kiudainesisaldus on lapse vaates oluline, sest see mõjutab nii täiskõhutunnet kui ka seedimise mugavust.
Miks oluline
Rakendus kuvab selle, et aidata vanemal hoida lapse menüüs rohkem täistera, kaunvilju, puu- ja köögivilju.
Kohe
Võimalik on kiirem näljatunde taastumine või raskem seedimine.
Pikemas vaates
Võib vähendada lapse menüü üldist kvaliteeti ja hoida kiudainete tarbimise püsivalt liiga madalal.
Põhineb tugeval rahvusvahelisel juhisel: WHO süsivesikute kvaliteedi ja kiudainete soovitused.
Signaalid: Kiudained 0 g/100 g jäävad alla üldlävendi 3 g/100 g. · Kiudainesisaldus jääb alla tugevama alamsignaali lävendi 1.5 g/100 g. · Leitud rafineeritud süsivesiku markerid: nisujahu, maisitärklis.
Ultra-töödeldud märge aitab vanemal hinnata, kas toode sobib igapäevaseks valikuks või pigem harvemaks.
Miks oluline
Rakendus kuvab selle lisakontekstina, et toetada lapse menüü üldist kvaliteeti, mitte anda mustvalget otsust ühe toote kohta.
Kohe
Võib tekkida kiire söömise ja varasema uue isu muster.
Pikemas vaates
Sage kasutus võib nihutada menüüd vähem täisväärtusliku toiduprofiili poole.
Põhineb peamiselt epidemioloogilisel ja institutsionaalsel kirjandusel ultra-töödeldud toitude tarbimismustrite kohta.
Signaalid: NOVA grupp on 4 (ultra-töödeldud profiil).
Teatud sünteetilised värvained ja tähelepanu kontekst
B-kiht: ettevaatlikkuse signaalKontekstisignaalVärvainete signaal tähendab, et tootes on lisandeid, mida osa vanemaid soovib laste puhul teadlikult piirata.
Transrasva markerid koostises
C-kiht: hariv kontekstTugev teaduslik alusSee märk kuvatakse harvem, kuid selle olemasolul on vanemale kasulik selge kvaliteedimärkus.
Töödeldud liha ja nitritite hariv signaal
C-kiht: hariv kontekstMõõdukas teaduslik alusKui toode kuulub töödeldud liha profiili, kuvame selle vanemale pika vaate hariva märkusena.
high confidence from label, nutrition, and source coverage
high confidence from label, nutrition, and source coverage
high confidence from label, nutrition, and source coverage