Nutrition snapshot
The nutrient profile is mixed or moderate based on the available evidence.
Nutrition score
45
/100
Nutrition interpretation
Moderate signal
The nutrient profile is mixed or moderate based on the available evidence.
Structured source data
Energy / 100g
607.14285714286 kcal
Protein / 100g
14.285714285714 g
Sugar / 100g
14.285714285714 g
Ingredient-level explanation
Almonds, pecans pepitas*, honey*, walnuts, coconut oil*, sunflower seeds*, flax seeds*, sweetened dried cranberries (cranberries, apple juice concentrate, sunflower oil), dried coconut*, vanilla extract, cinnamon.
Food score panel
Each dimension stays separate so the product can score well in one area and weakly in another without hiding trade-offs.
Nutrition score
45
/100
Nutrition profile
label quality is the strongest signal right now, while processing needs the most caution.
Strongest area
Label quality
Weakest area
Processing
Data confidence
high
Data confidence
Data confidence 84/100
High reliability
The data is strong and the assessment carries high confidence.
Confidence layer
Category breakdown
The result is uneven: strengths and weaknesses are balanced.
Nutrition profile
Mixed
45/100
45
Nutrition score is available, but some inputs were inferred.
Processing
Highly processed
Highly processed
34
Processing indicator kept separate from the nutrition score.
Environmental signal
Mixed
57/100
57
Estimated environmental signal with limited precision.
Label quality
Strong
96/100
96
Label quality reflects completeness and consistency of the record, not nutrition quality.
How is the score built?
Open the methodology note
Nutrition score measures nutrient profile only. Processing, environment, label quality, and data confidence stay separate so missing data or formulation signals do not silently change nutrition quality.
The data is broad and consistent. The interpretation is likely to remain stable.
Score drivers
Supports the assessment
Fiber (7.1428571428571 g/100 g) supports the nutrition score.
Impact: medium
Mandatory field coverage is strong (100%).
Impact: medium
Pulls the score down
Declared NOVA group 3 anchors the processing indicator.
Impact: high
High saturated fat (12.5 g/100 g) weakens the nutrition score.
Impact: medium
A long ingredient list (33 ingredients) supports a more processed classification.
Impact: low
Uncertain area
Record completeness is 89%.
Impact: medium
Fruit, vegetable, legume, and nut share was inferred heuristically.
Impact: low
Related products
Breakfasts. Evidence quality: high. Nutrition score is currently hidden
nutrition score
Score summary
—
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while environmental signal needs the most caution.
Data confidence
76/100
high reliability
high confidence from label, nutrition, and source coverage
Breakfasts. Ingredients: Miel d'acacia d'Occitanie (France).. Evidence quality: high
nutrition score
Score summary
38
Nutrition score
label quality is the strongest signal right now, while nutrition profile needs the most caution.
Data confidence
83/100
high reliability
Breakfasts. Evidence quality: high. Nutrition score is currently hidden
nutrition score
Score summary
—
Nutrition score
processing is the strongest signal right now, while environmental signal needs the most caution.
Data confidence
76/100
high reliability
Breakfasts. Evidence quality: high
nutrition score
Score summary
40
Nutrition score
processing is the strongest signal right now, while nutrition profile needs the most caution.
Data confidence
80/100
high reliability
Kõrge vabade suhkrute sisaldus võib tõsta energiakoormust ilma püsivat täiskõhutunnet pakkumata.
Kohe
Võib tekitada kiire energiakõikumise ning varasema näljatunde või suurema janu.
Pikemas vaates
Sage tarbimine seostub kõrgema riskiga ebasoodsale kehakaalu ja ainevahetuse profiilile.
Loogika: Joogid: sugars100g > 5 g/100 ml. Toidud: sugars100g > 10 g/100 g.
Signaalid: Suhkur 14.3 g/100 g ületab toidule rakendatud lävendi 10 g/100 g.
See on riskisignaal, mitte diagnoos. Mõju sõltub kogusest, tarbimissagedusest ja kogu toitumismustrist.
Kõrge küllastunud rasva osakaal on oluline signaal, eriti kui sarnaseid tooteid tarbitakse sageli.
Kohe
Võib muuta toidukorra energiarikkamaks ja tekitada mõnel inimesel raskustunnet.
Pikemas vaates
Sage tarbimine võib tõsta ebasoodsa vere lipiidiprofiili riski.
Loogika: saturatedFat100g > 5 g/100 g.
Signaalid: Küllastunud rasv 12.5 g/100 g ületab lävendi 5 g/100 g.
Riskitõlgendus sõltub kogu rasvaprofiilist ja üldisest menüüst, mitte vaid ühest näitajast.
Kui toidus on palju vabu suhkruid, võib see lapse puhul nõrgendada täiskõhutunnet ja toetada sagedamat magusaisu.
Miks oluline
Rakendus tõstab selle esile, sest laste toitumises mõjutab sage kõrge suhkrukoormus nii päevast söömismustrit kui ka hambatervise riski.
Kohe
Võib tekkida varasem uus näljatunne või suurem janu pärast magusat toidukorda.
Pikemas vaates
Võib kujundada magusamaid maitse-eelistusi ja vähendada menüü üldist toitumiskvaliteeti.
Põhineb tugeval rahvusvahelisel juhisel: WHO soovitab lastel piirata vabu suhkruid (kaariese ja liigse energiatarbimise riskisuund).
Signaalid: Suhkur 14.3 g/100 g ületab toidule rakendatud lävendi 10 g/100 g.
Küllastunud rasva signaal aitab hinnata, kas toode sobib lapse menüüs pigem harvemaks valikuks.
Miks oluline
Rakendus ei anna siin mustvalget hinnangut, vaid lisab rasvaprofiili konteksti sagedaste valikute jaoks.
Kohe
Võib esineda raskustunnet või väiksemat söögi järel mugavust.
Pikemas vaates
Sage tarbimine võib hoida lapse menüü rasvaprofiili ebasoodsamas suunas.
Põhineb WHO rasvajuhistel, kus rõhk on rasva kvaliteedil ja asendusloogikal.
Signaalid: Küllastunud rasv 12.5 g/100 g ületab lävendi 5 g/100 g.
high confidence from label, nutrition, and source coverage
high confidence from label, nutrition, and source coverage
high confidence from label, nutrition, and source coverage